Patrycja Balicka

Kobieta, córka, matka, przyjaciółka i psychoterapeutka.
[Więcej >>>]

Skontaktuj się!

Psychoterapia Gestalt

Czyli o mechanizmach zakłócenia kontaktu ciąg dalszy. Jak to sobie robimy, że nie jesteśmy szczęśliwi i zdrowi.   *** Tłumienie, powstrzymywanie, kontrola Mechanizm, który zakłóca kontakt ze sobą i z innymi poprzez powstrzymywanie, kontrolę emocji, własnego zachowania, działania to retrofleksja. Retrofleksja jest w pewnym sensie zjawiskiem naturalnym i przydatnym. Pamięć przeszłych doświadczeń, która skłania nas […]

Czyli jak to robimy, mówiąc po prostu, że nie jesteśmy zdrowi i szczęśliwi.   *** W psychoterapii Gestalt istnieje pojęcie mechanizmów unikania/zakłócenia/przerwania kontaktu. To nic innego jak nasze sposoby działania, funkcjonowania, które mogą utrudniać zaspokajanie potrzeb w naturalny sposób. Powodują że nie mamy satysfakcjonujących relacji z innymi, że zakłócamy relację ze sobą. Powtarzane schematycznie nie […]

Jeszcze smutek czy już depresja?

Patrycja Balicka21 listopada 2020Komentarze (0)

Smutek czy depresja? Kiedy to co często  potocznie nazywamy depresją jest jeszcze smutkiem? Jak odróżnić te dwa stany? Czy stan pogłębionego smutku jest adekwatny do sytuacji czy to już depresja?   *** „Jesteś depresyjna”, „Po tym co mi powiedział mam depresję”, „Jeszcze moment i będę mieć depresję” – znamy te teksty. Sami je mówimy, albo słyszymy o […]

„Jeżeli miłość oznacza dla nas cierpienie, kochamy za bardzo. Jeżeli z przyjaciółmi rozmawiamy głównie o nim, o jego problemach, jego poglądach, jego uczuciach; jeżeli prawie każda nasza wypowiedź rozpoczyna się słowem „on”, kochamy za bardzo. Jeżeli wciąż rozgrzeszamy go ze złych humorów, znieczulicy, przykrego usposobienia, wybuchów złości, kładąc wszystko na karb nieszczęśliwego dzieciństwa; jeżeli staramy […]

A jeśli tak, to co ze mną będzie, kiedy on nie będzie mnie już chciał, odejdzie, zdradzi, albo umrze? *** Mężczyzna strażnikiem mojego wizerunku Obejrzałam niedawno w ramach festiwalu Docs Against Gravity film Kobieta. 2000 kobiet z 50 różnych krajów świata dzieli się przed kamerą swoimi historiami i opowiada o własnych doświadczeniach: od tych najbardziej […]